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Pautas de alimentación infantil. Desde el nacimiento hasta los 6 meses

Sustentar a su bebé es la parte más trascendental e imprecisa de la nueva paternidad. Existen demasiados consejos proporcionados por los allegados, amigos e inclusive conocidos leves, pero la mayor parte es información frágil. Igualmente, la exploración nutricional sigue modificando todas las reglas, por lo que es aún más dificultoso concluir qué es lo mejor para su bebé. Aún así, existen algunos incondicionales que nunca suelen cambiar.

Siempre utiliza tus instintos. Si no se siente bien o hace que su bebé reaccione de forma miserable, no es lo considerado para usted.

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Los riesgos invisibles para la salud

Beber agua, hacer ejercicio para huir de la vida sedentaria y seguir una dieta variada, saludable y que apueste por los productos frescos y de calidad. Tres premisas que todo médico de cabecera puede dar a diario en consulta.

Lo cierto es que parece que el mensaje de las consultas médicas está calando en una sociedad que ve cómo, cada vez, su bienestar peligraba de una forma más visible.

La afición por las actividades como el running, yoga o mindfulness, sin olvidar los clásicos gimnasios o la corriente foodie cada vez más de moda gracias a las redes sociales y que muestra cómo utilizar los productos más frescos para conseguir recetas que de verdad aportaran vitaminas, grasas saludables y energía, fuera del fast food, han hecho a los ciudadanos conscientes de la necesidad de sentar unas bases sólidas para el estilo de vida actual.

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